IN DEUTSCHLAND PRAKTIZIEREN ÜBER FÜNF MILLIONEN MENSCHEN YOGA, ABER WAS IST DAS ÜBERHAUPT? 

DIE ANTWORT LÄßT SICH RECHT KURZ GESTALTEN, DENN YOGA IST EIN SEHR ALTES GANZHEITLICHES ÜBUNGSSYSTEM AUS INDIEN. ES HILFT KÖRPER, GEIST UND SEELE INS GLEICHGEWICHT ZU BRINGEN. AM 1. DEZEMBER 2016 WURDE YOGA SOGA ALS "IMMATERIELLES WELTKULTURERBE" DER UNESCO ANERKANNT. ABER WAS GENAU MACHT YOGA SO WERTVOLL FÜR SO VIELE MENSCHEN?

UM DAS HERAUSZUFINDEN GUCKEN WIR UNS DEN WEIT VERBREITETEN YOGA HIERZULANDE DOCH EINMAL GENAUER AN.

WIR FINDEN IHN FITNESSSTUDIOS, YOGA ZENTREN, IM FREIEN ODER DEM HEIMISCHEN WOHNZIMMER. MAN BRAUCHT NICHT VIEL MEHR ALS EINE MATTE UND SCHON KANN ES LOSGEHEN. EINE SCHEINBAR UNERSCHÖPFLICHE BANDBREITE AN KÖRPERSTELLUNGEN, DEN SOGENANNTEN ASANAS WERDEN IN DER YOGA PRAXIS MIT DEM ATEM SYNCHRONISIERT UND SO ÜBT MAN IMMER UND IMMER WIEDER IN DIE ANSPANNUNG HINEIN ZU ENTSPANNEN.

DABEI GEHT ES NICHT DARUM, EINEN STANDARD ZU ERFÜLLEN, SONDERN VIELMEHR DARUM, DIE EIGENEN MÖGLICHKEITEN UND GRENZEN AUSZULOTEN. JEDER FORDERT UND FÖRDERT SICH SELBST UND SCHÄRT DABEI DEN BLICK FÜR DIE EIGENE SELBSTWAHRNEHMUNG, DENN WER KANN UNS BESSER SAGEN, WO DIE EIGENEN MOMENTANEN GRENZEN SIND, ALS MAN SELBST!

WENN MAN AUSSERHALB VON INDIEN VON YOGA SPRICHT, IST MEISTENS VOM YOGA DER KÖRPERSTELLUNGEN DIE REDE, DEN MAN UNTER DEM BEGRIFF HATHA YOGA ZUSAMMENFASST. ALS TEILASPEKT DES GANZHEITLICHEN YOGA-PHILOSOPHIE-SYSTEMS, DIENTE HATHA YOGA URSPRÜNGLICH DAZU, DEN WEG FÜR DIE MEDITATION ZU EBNEN. DURCH DAS ERLERNEN DER KÖRPERLICHEN PRAXIS, WURDE DIE GRUNDLAGE GESCHAFFEN, DEN GEIST IN MEDITATION ZU VERSENKEN UND SELBSTVERWIRKLICHUNG ZU ERFAHREN.

HEUTZUTAGE IST DAS LÄNGST NICH MEHR DER EINZIGE GRUND, WARUM DIE MENSCHEN SO VOM YOGA ANGEZOGEN WERDEN, DIESES ÜBUNGSSYSTEMS PASST MEHR DENN JE IN DIE HEUTIGE ZEIT DES HÖHER-SCHNELLER-WEITER-GEDANKENS UND DES STÄNDIG-ERREICHBAR-SEINS. ES IST EINE MÖGLICHKEIT SICH VON VIELEN ERDRÜCKENDEN FAKTOREN ZU BEFREIEN UND DEN BLICK FÜR DAS WESENTLICHE, DIE SCHÖNEN DINGE DES LEBENS, ZURÜCKZUGEWINNEN. DIE KÖRPERLICHE FITNESS IST NATÜRLICH AUCH EIN NETTER EFFEKT ;) 

WELCHE GRÜNDE DICH PERSÖNLICH ZUM YOGA FÜHREN IST IMMER EINE GANZ INDIVIDUELLE GESCHICHTE UND JEDER IST IM YOGA WILLKOMMEN UND GENAU RICHTIG.

ABER SOVIEL KANN ICH AN DIESER STELLE VERRATEN, HATHA YOGA IST NUR EIN WUNDERVOLLER  ASPEKT DISER BEREICHERNDEN PHILOSOPHIE, ABER DER PERSÖNLICHE YOGA WEG BEGINNT EBEN MEISTENS AUF DER MATTE :)

NAMASTE DANNI

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