Yoga Level 

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Jugendliche und Erwachsene

Level 1

Du möchtest mit Yoga beginnen, hast vielleicht auch schon etwas Erfahrung, dann bist du in den Level 1 Kursen herzlich willkommen.

Die grundliegenden Basics des Yogas werden in diesen Kursen vermittelt. Besonderer  Schwerpunkt 

liegt hierbei auf der Ausrichtung und Präzision der einzelnen Asanas. 

Auf diese Basics kannst du in deiner Yogapraxis immer wieder zurückgreifen.

Sie bilden das Fundament für alle weiterführenden Kurse.

Level 2

Du hast schon etwas Erfahrung und bist mit den grundliegenden Basics vertraut - dann vertiefe deine Yoga-Praxis in den Level 2 Kursen. 

Neben fortgeschritteneren Asanas, wird auch die Pranayama-Praxis weiter vertieft.

Level 3

Du praktizierst bereits seit einiger Zeit Yoga und möchtest deine Praxis um fortgeschrittene Asanas erweitern - dann bist du in den Level 3 Kursen genau richtig!

Und bitte keine Scheu - Yoga soll uns nicht auf den Cirque du Soleil vorbereiten, aber die Erfahrung, auch in akrobatisch anmutenden Posen 

Entspannung finden zu können, ist doch sehr bereichernd :)

Level 4

Du möchtest Yoga ganzheitlich erfahren und dich in der Tiefe des Yoga selbst erfahren? - Dann besuche die Level 4 Kurse und erlebe den integralen Yoga Stil mit allen Elementen.

Meditation, Pranayama, Asanas und Tiefenentspannung, sind essentieller Teil jeder

Level 4 Yoga Stunde.

Yoga Level - Kinder

Level 1

Das sind die kleinen Yogis bis zu 3 Jahren. Hier gestaltet sich das Üben absolut frei und basiert auf dem

 Nachahmungsteffekt.

Die Übungseinheiten gestalten sich in kleinen Gruppen bis zu 4 Kindern und umfassen 30 bis 40 Minuten.

Level 2

Kids von 3 bis 5 Jahren können bereits sehr gut eigenständige Yogaerfahrungen machen.

Die Teilnehmerzahl liegt bei 6 bis 8 Teilnehmern und umfasst 30 bis 40 Minuten pro Einheit.

Level 3

Im Alter zwischen 5 und 8 Jahren, sind die Kids besonders aufmerksam für neue Aspekte. Die Schule hat begonnen und viele neue Eindrücke prägen den Alltag.

Die Teilnehmerzahl eines Level 3 Kinder Kurses umfasst 4 bis 6 Schüler und umfasst 35 bis 45 Minuten pro Einheit.

Level 4

Zwischen dem 9 und 13 Lebensjahr umfasst eine Yogaeinheit zwischen 45 und 60 Minuten. Alle bereits erlernten Aspekte können dann vertieft und intensiviert werden. Aber auch Einsteiger-Yogis werden schnell den Anschluss finden und ihren Zugang zu mehr Gelassenheit.

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