Beschreibung

Hatha Yoga zur Stressregulation & Nervensystem-Balance Einzeln buchbare Stunden – flexibel teilnehmen In diesen offenen Yogaeinheiten erwartet dich eine wohltuende Kombination aus achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und gezielter Entspannung – ideal zur Regeneration deines Nervensystems und zur Stressreduktion im Arbeitsalltag. Jede Stunde ist in sich abgeschlossen und bietet: - ruhige, stärkende Yogahaltungen - Atem- und Entspannungsübungen zur Beruhigung des Nervensystems - Impulse zur achtsamen Pausengestaltung im Alltag Die Stunden sind für alle Level geeignet und können einzeln und unabhängig voneinander gebucht werden – ideal, wenn du dir punktuell etwas Gutes tun möchtest. 🗓️ Termine (jeweils mittwochs): 25.06. / 02.07. / 09.07. / - - / 30.07. / - / 13.08. / 20.08. / 27.08. / 03.09. / 10.09 / 17.09. ⏱️ jeweils 60 Minuten 📍 BGHW BONN vor Ort 💠 Teilnahme einzeln buchbar – auch kurzfristig möglich